Dlaczego Judo?

Jesteś tutaj: Strona główna > Aktualności > Dlaczego Judo?

Judo jest dyscypliną sportu pochodzącą z Japonii i oznacza “łagodną drogę” lub “drogę do zwinności”. Jest sportem kształcącym bardzo wielostronnie, ze względu na różne formy treningu. Trening obejmuje zajęcia ogólnorozwojowe, gimnastyczne, akrobatyczne, siłowe, zwinnościowe jak i gibkościowe. Stosuje się także gry zespołowe - często zmodyfikowane w taki sposób, aby mogły stanowić przygotowanie do stosownego treningu Judo.

Judo kształci u młodego człowieka mnóstwo cech zarówno fizycznych jak i intelektualnych. Są to na przykład: zwinność, siła, wytrzymałość, szybkość, spostrzegawczość, odwaga, odporność, koncentracja. Można więc śmiało oświadczyć, że jego wkład w rozwój dzieci i młodzieży jest oczywisty jak również to, że Judo może być wspaniałym etapem przygotowującym do uprawiania innych dyscyplin indywidualnych czy zespołowych.

Uprawianie tej dyscypliny można zacząć w bardzo młodym wieku, na samym początku szkoły podstawowej a nawet wcześniej. Niewątpliwie trening Judo w tak młodym wieku obejmuje przede wszystkim elementy ogólnorozwojowe i gimnastyczne, przeważają raczej ćwiczenia przedwstępne, które mają przystosować dziecko do późniejszych, bardziej zaawansowanych treningów Judo. Na tym etapie, jednymi z głównych metod treningowych są gry i zabawy, za którymi dzieci przepadają, a więc bawiąc się - świetnie się rozwijają.

Dobierając gry i zabawy do treningu, zwracamy uwagę na to, aby pełniły one poniższe zadania:

  • oddziaływały wychowawczo na kształtowanie charakteru
  • wprowadzały do zajęć pozytywne stany emocjonalne
  • przyspieszały opanowanie fundamentalnych elementów techniki i taktyki pełniły rolę środka ogólnego przygotowania fizycznego.

Ćwiczenia prowadzone w postaci zabawy wytwarzają określony rytm rozumowania, wynikający ze zmienności warunków, w których dziecko samodzielnie i szybko musi decydować o doborze właściwego posunięcia.

Zabawa i gra włączona do przebiegu treningowego jest jedną z fundamentalnych metod rozwijania i doskonalenia cech charakteru. Kształtowanie dziecka odbywa się w warunkach obiektywnie umożliwiających trenerowi precyzyjne poznanie podopiecznego na tle grupy.

Program zajęć obejmuje:

  • ćwiczenia ogólnorozwojowe i usprawniające
  • zajęcia korekcyjne oraz gimnastyczne,
  • gry i zabawy ruchowe,
  • nauka sztuki miękkiego padania,
  • nauka i trening technik Judo,
  • nauka taktyki walki a także przygotowanie do uczestnictwa w zawodach.

Judo ćwiczy charakter. Rozwija pięć głównych cech:

  • W Judo najważniejsze jest budowanie charakteru poprzez wysiłek, samodyscyplinę, ukierunkowane działania, etykietę i stabilność emocjonalną.
  • Dziecko przekonuje się, że aby dojść do czegoś, poprawnie wykonać technikę, czy uzyskać wynik sportowy, należy wiele razy powtarzać to samo ćwiczenie.
  • Dzięki Judo dzieci uczą się określać kierunek działania. Powinny wiedzieć, co robią i dlaczego.
  • Etykieta Judo, wszystkie ukłony, powitania i pożegnania – uczy szacunku dla drugiej osoby. Nigdy nie wiadomo, w czym nasz rywal jest lepszy. Nie wiemy, w jakiej sytuacji i kiedy spotkamy się z nim ponownie.
  • Judo uczy stabilności emocjonalnej – tego, że lepiej jest z dystansem potraktować problem niż poddawać się chwilowym uczuciom.

< Wróć