W grupa fighting nacisk kładzie się na 3 dyscypliny: kickboxing, boks oraz muay thai (boks tajski). To sztuki walki polegające na zadawaniu ciosów: w boksie rękoma, w kickboxingu – także nogami , zaś w boksie tajskim nacisk kładzie się na walkę w klinczu z wykorzystaniem uderzeń łokciami, nogami i kolanami.
Często boks oraz kickboxing uważane są za dyscypliny agresywne, znane z filmów akcji. Trenowanie tych dyscyplin nie ma jednak nic wspólnego z brutalnymi scenami pokazywanymi w telewizji. boks to jeden z najstarszych sportów walki, uprawiany był już w starożytnej Grecji czy Rzymie.
Zajęcia z trenerem są ciekawą formą treningu i spędzania wolnego czasu. Regularny trening poprawia samopoczucie i kondycję fizyczną oraz eliminuje negatywne emocje wzmacniając charakter trenującego. Treningi fightingu są doskonałą okazją do nauki samoobrony. Poznanie technik walki pozwala na skuteczniejszą samoobronę w sytuacjach zagrożenia.
Treningi wpływają na ogólny rozwój, w szczególności jednak pozwalają na wzmocnienie mięśni brzucha, pośladków, nóg i ramion. To także sport, w którym podczas treningu tracimy najwięcej kalorii, nawet 800 kcl.
Gwarancja zajęć na najwyższym poziomie. Sporty walki takiej jak Judo, Ju-Jitsu, Kickboxing, Muai Thai. Nauka i doskonalenie pływania dzieci i dorosłych.
Copyright © 2023 PTS JANOSIK